Kun tilmelding efter aftale med din træner
Fokus på basisteknik, bevægelighed og motorik
Fokus på teknik, funktionel styrke, kondition og bevægelighed.
Kredsløbs- og styrketræning med elementer fra kampsport
Primært teknikker og kamp på gulvet
Ekstra sparringspas primært for aspirant/senior